Les LED, un danger pour la peau ?

La luminothérapie est un peu la magie des soins de la peau : appuyez sur un bouton et profitez de moins d'acné, d'inflammation et d'une peau d'apparence plus jeune. À la lumière de la controverse, voici tout ce que vous devez savoir sur la luminothérapie LED et ses bienfaits pour votre peau.

La science derrière la luminothérapie

«Le photorajeunissement est un traitement de soin de la peau qui utilise la lumière dans différentes longueurs d'onde - le plus souvent rouge et bleu - pour les traitements de la peau», explique Ava Shamban, dermatologue certifiée par le conseil d'administration. Ce n'est pas la même chose que la lumière UV - qui cause bronzage et cancer de la peau. «Essentiellement, les différentes longueurs d'onde et couleurs envoient un message dans les couches de la peau pour déclencher une réaction différente», dit Shamban. «Utilisée seule ou associée à d'autres traitements, la luminothérapie peut cibler tout, de l'acné au vieillissement en passant par les problèmes de texture de la peau.»

La lumière rouge est utilisée pour traiter les signes du vieillissement, taches brunes ou affaissement. Il agit en favorisant la production de collagène, explique Shamban, qui est à la base de la fermeté de la peau et caractéristique d'une peau jeune. (La lumière infrarouge est similaire à la lumière rouge, sauf que ces longueurs d'onde pénètrent encore plus profondément dans la peau.)

En vieillissant, vos réserves de collagène se décomposent et diminuent naturellement, mais il existe de nombreux traitements comme la thérapie par la lumière rouge qui stimule les cellules de votre peau pour en produire plus. La recherche a également montré que la thérapie par la lumière rouge aide à accélérer la cicatrisation des plaies. En ce qui concerne l'apparence de votre teint, la théorie est qu'elle aide à réparer les cellules endommagées. La thérapie par la lumière rouge est «également un excellent anti-inflammatoire», ajoute Shamban, ce qui signifie ironiquement qu'elle peut aider à réduire les rougeurs de la peau.

La luminothérapie bleue est la plus couramment utilisée pour traiter l'acné. "Il peut être utilisé pour améliorer la texture et le teint de la peau ainsi que pour réduire l'hyperplasie sébacée, également connue sous le nom de glandes sébacées hypertrophiées, qui contribuent aux poussées d'acné, aux points blancs et aux points noirs", explique Shamban. «Cela peut également aider à éliminer l'acné et les cicatrices d'acné.»

Traitement à la luminothérapie

L'attrait des traitements de luminothérapie vient du fait qu'ils sont non invasifs et indolores. (Contrairement à certains traitements au laser, le photorajeunissement n'utilise pas d'énergie thermique, il n'y a donc pas de risque de chaleur inconfortable sur votre peau). De plus, cela ne nécessite aucun effort de votre part - même avec un traitement à domicile, tout ce que vous avez à faire est de poser le masque, de vous asseoir et de vous détendre. En général, les traitements de luminothérapie se divisent en deux catégories : en cabinet et à domicile. Le premier consiste à se prélasser sous ce qui ressemble à un lit de bronzage de la taille d'un visage (sans les rayons UV dangereux) et le second, vous avez probablement vu sur Instagram.

Pour les deux, Shamban recommande de les utiliser en tandem avec d'autres traitements (comme un soin du visage) pour les meilleurs résultats.
«Nous recommandons toujours des traitements complémentaires ou des produits qui peuvent être utilisés à domicile pour maintenir l'efficacité des traitements en cabinet», dit-elle.
Dans les deux cas, la cohérence est essentielle «lorsque l'on travaille sur la régénération, l'anti-âge, l'hyperpigmentation, l'acné ou diverses autres affections cutanées», ajoute-t-elle. «En général, si l’approche est unique et appliquée, elle n’est pas efficace.»

Alors, est-ce dangereux ?

La luminothérapie est-elle aussi inoffensive qu’elle y paraît ?
La vérité est que la luminothérapie peut dans de rares cas causer une gêne oculaire. Si vous avez déjà eu un traitement de photorajeunissement ou utilisé un masque à domicile, il est facile de comprendre pourquoi : ces lumières sont incroyablement lumineuses et vous y êtes exposé pendant un certain temps (généralement environ 20 minutes en une séance). 

«Les yeux doivent être protégés», déclare Shamban. En ce qui concerne les lunettes, «le meilleur type de protection oculaire possible sont ces lunettes qui  couvrent la région orbitale et bloque les rayons lumineux des yeux », dit-elle.  (Shamban conseille également aux patients de garder les yeux fermés pendant le traitement, même en portant des lunettes.)

Les masques à domicile ont tendance à être moins intenses que les traitements en cabinet. «Suivre les instructions et les directives du fabricant de tout outil ou appareil pour la peau à domicile est primordial pour son succès et sa sécurité », déclare Shamban. Si le fabricant conseille d'utiliser le traitement une fois par jour pendant 20 minutes, faire même deux ou trois séances par jour pourrait être dangereux. 
En fin de compte, le risque de lésions oculaires est peu probable, dit Shamban. «Il faudrait qu'il y ait une surcharge importante ou des expositions cumulatives à une intensité lumineuse et élevée, ce qui est rare», dit-elle.

En général, ces traitements sont simples, sûrs et contrôlés pour atteindre leurs objectifs cutanés, sans effets négatifs résiduels sur les yeux.